Etiqueta: Colecho

Estás a punto de conocer a tu bebé y hay una imagen que se repite en tu cabeza: son las 3 de la mañana, el bebé se remueve, y en vez de levantarte helada y a oscuras… solo estiras el brazo. Lo acaricias, le das el pecho medio dormida y los dos volvéis a dormir sin apenas despertaros del todo.

Eso es lo que de verdad estás buscando cuando escribes “cuna colecho”. No un mueble: noches en las que atender a tu bebé no signifique perder tu descanso, y la tranquilidad de tenerlo pegadito a ti sabiendo que está seguro.

En esta guía vamos a resolver, una a una, las dudas que nos han planteado cientos de familias antes de dar el paso: si es seguro, si podrás adaptar la cuna a tu cama, qué tipo te conviene y cómo montarla. Vamos.

Lo que el colecho le regala a tu familia (más allá de “dormir juntos”)

Olvídate un momento de camas y kits. Esto es lo que cambia en tu día a día:

Recuperas tus noches. Cuando el bebé reclama, lo calmas en segundos sin levantarte. Menos tiempo despierta significa que mamá y papá descansan mejor, y un adulto descansado lo lleva todo mejor: el postparto, la lactancia y hasta el humor a las 8 de la mañana.

Das el pecho sin dramas. Tener a tu bebé a tu altura convierte la toma nocturna en un gesto casi automático. Eso sostiene la lactancia a demanda justo cuando más frágil es, en las primeras semanas, y evita ese llanto que crece mientras tú intentas espabilarte.

Calmas antes de que el llanto vaya a más. Muchas veces el bebé no tiene hambre: solo necesita comprobar que no está solo. Una mano encima y se relaja. Tú te ahorras la escalada de llanto y él aprende que su mundo es un lugar seguro.

Duermes tranquila porque lo tienes controlado. Sentir su respiración, su temperatura, notar si algo va mal… La cercanía te deja atenderlo al instante. Es paz mental, no solo comodidad.

Refuerzas el vínculo sin esfuerzo. El contacto ayuda a regular su temperatura, su ritmo cardíaco y su respiración, y a ti te llena de esa sensación de “estamos juntos en esto”. No es algo que se compre; es algo que ocurre solo cuando dormís cerca.

Y hay un beneficio que muchas familias no conocen y que lo cambia todo: dormir cerca protege a tu bebé. La Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomiendan que el bebé duerma en la misma habitación que sus padres durante, al menos, los primeros 6 meses, porque reduce hasta en un 50% el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). La cuna colecho —esa que va pegada a tu cama pero con su propio colchón— es precisamente la forma de conseguir toda esa cercanía protectora sin los riesgos de meter al bebé dentro de tu cama.

“Colecho” no siempre es lo que crees: el punto medio seguro

Aquí hay una confusión muy habitual que conviene aclarar antes de decidir nada.

En español usamos “colecho” para dos cosas distintas. En inglés se diferencian y ayuda mucho:

• Bed-sharing (compartir cama): el bebé duerme dentro de tu cama, sobre tu colchón. Tiene beneficios, pero exige cumplir muchas condiciones y a muchos padres les da miedo (aplastarlo, el hueco contra la pared, las mantas…).
• Co-sleeping (dormir en proximidad): el bebé duerme cerca de ti, en su propia superficie. Aquí es donde entra la cuna colecho o cuna sidecar.

La cuna colecho es justo ese punto intermedio que la mayoría busca sin saber ponerle nombre: toda la cercanía, sin la barrera física, pero con el bebé en su propio colchón firme y seguro. Los organismos de pediatría la señalan como la opción que ofrece casi todas las ventajas del colecho sin dar lugar a situaciones de riesgo. Si dudabas entre “meterlo en la cama” o “dejarlo lejos en una cuna”, esta es la respuesta que probablemente no sabías que existía.

Cuna colecho

Necesitarás una cuna que esté preparada para ser usada como colecho. En nuestra sección de cunas colecho, podrás encontrar nuestra selección.

Kit colecho

El kit colecho Cool-Dreams sirve para fijar la cuna colecho a la cama de matrimonio. Más adelante te explicaremos como unir la cuna con la cama.

¿Es seguro el colecho? Sí, si cumples estas reglas

Esta es la pregunta que te quita el sueño (literalmente), así que vamos de frente: el colecho es seguro cuando se hace bien. La cuna sidecar reduce muchísimo el riesgo por sí sola, porque el bebé tiene su espacio. Aun así, hay unas normas básicas que respaldan todos los pediatras. Léelas como tu checklist de tranquilidad:

Siempre:

• El bebé duerme boca arriba, nunca boca abajo ni de lado (hasta que se gire solo).
• Sobre un colchón firme y plano, con sábana bien ajustada. Nada de colchones blandos ni de agua.
• La cuna, bien fijada a tu cama y a la misma altura del colchón, sin huecos entre ambos donde el bebé pueda deslizarse o quedar atrapado.
• Habitación a una temperatura agradable (en torno a 18-20 ºC). Mejor un saco de dormir con el TOG adecuado que mantas que puedan cubrirle la cara.

Nunca:

• Nada de almohadas, cojines, peluches, chichoneras acolchadas ni mantas gruesas cerca del bebé.
• No cubras nunca su cabeza ni lo abrigues en exceso.
• No practiques colecho si tú o tu pareja fumáis (aunque no sea dentro de la habitación), ni si habéis tomado alcohol, somníferos, drogas o medicación que reduzca vuestra capacidad de reacción, ni si estáis con fiebre o agotamiento extremo.
• Jamás en un sofá o sillón: ahí sí hay riesgo real de asfixia. El colecho es en la cama.
• Sin mascotas ni hermanos mayores compartiendo la superficie del bebé.

Estas recomendaciones son las que recogen la AEP, la AAP y UNICEF. Ninguna guía sustituye a tu pediatra: si tu bebé es prematuro, tuvo bajo peso, ha tenido algún episodio de apnea o tienes cualquier duda médica, coméntalo con él antes de empezar.

Tranquilidad extra: una buena cuna colecho está diseñada precisamente para que cumplir estas reglas sea fácil. Su lateral abatible, sus alturas regulables y su sistema de fijación existen para eliminar el hueco y mantener al bebé a tu altura. No es un lujo estético: es lo que convierte “dormir cerca” en “dormir cerca y seguro”.

¿Podré adaptar la cuna colecho a MI cama? Descúbrelo en 5 minutos

Este es el miedo práctico que hace dudar a mucha gente: “¿y si compro la cuna y luego no encaja con mi cama?”. Buenas noticias: hasta ahora todas nuestras clientas han conseguido instalar el kit colecho en su cama. Coge un metro y compruébalo tú misma. Solo hay tres cosas que mirar.

1) La altura desde el suelo hasta tu somier

Mide la distancia del suelo a la parte superior de tu somier (da igual si tienes canapé o tapiflex). ¿Ronda los 32 cm? Perfecto. Ese número es el que tiene que coincidir, más o menos, con una de las alturas regulables de la cuna.

Por ejemplo, una cuna colecho convertible como la Koala 3×1 es regulable en altura: tiene varias posiciones de somier que cubren el rango habitual de camas, así que casi siempre hay una que cuadra con la tuya. Un truco para acertar rápido: resta a la altura total de tu cama el grosor del colchón de la cuna y busca el nivel más cercano (no te obsesiones con el milímetro exacto). Ese es el sentido de que sea regulable: que se adapte a ti, y no al revés. Y si tu medida es rara, se soluciona hablando con nosotros antes de comprar.

2) El kit debe apoyarse sobre tu somier

Por seguridad, el kit colecho se instala sobre la base del somier de tu cama de matrimonio. Por eso la medida clave es siempre la distancia del suelo al somier: es la que te dice qué altura de la cuna elegir para que todo quede firme y sin holguras.

3) El grosor de tu colchón (y el famoso “escalón”)

Si tu colchón es muy alto, quedará un pequeño escalón entre tu cama y la del bebé. Es normal, y de hecho por seguridad se recomienda que el colchón del bebé quede ligeramente por debajo del tuyo, nunca por encima.

Para saber si tu escalón será asumible, mide el grosor de tu colchón y usa esta fórmula sencilla:

Escalón = altura de tu colchón − altura del colchón del bebé − 4 cm de estructura del somier

Si el escalón te sale muy grande, no te agobies ni descartes el colecho: escríbenos y buscamos una alternativa para tu instalación concreta.

Cómo se fija la cuna colecho a tu cama (más fácil de lo que parece)

No necesitas ser manitas. El montaje del kit colecho son básicamente tres pasos:

1. Apoyas la tabla (tablex) del kit sobre tu somier. Es la base sobre la que descansará todo.
2. Pasas las cintas tensoras por debajo de tu colchón. Serán las que unan la cuna con tu cama.
3. Tensas las cuerdas hasta que la cuna quede firme y pegada, sin huecos. Y listo.

Si eres de las que prefieren verlo antes de hacerlo, tenemos un vídeo paso a paso del montaje para que lo tengas todo claro.

Un apunte útil: muchas familias se plantean mover la cuna al salón de día y a la habitación de noche. Se puede, pero merece una reflexión: comprueba que la puerta sea lo bastante ancha (el cabezal suele medir 64-66 cm, más unos 4 cm del kit) y ten en cuenta que la cuna está pensada para máxima seguridad, no para montarse y desmontarse a diario. La configuración que mejor funciona suele ser una cuna colecho fija en la habitación y una minicuna (no necesariamente colecho) en el salón.

Elige la altura óptima junto a tu cama

Elige la altura que junto al colchón vaya a dejar la cuna lo más igualada posible.

Instala el tablex de unión del kit colecho

Para cubrir el espacio del lateral que se quita al hacer colecho, se debe instalar el tablex de colecho.

Pasar cintas por debajo del colchón

Las cintas servirán para tensar el kit colecho

Tensar las cintas del kit colecho

Este paso es el más importante. Para saber exactamente cómo tensar las cintas, mira esta sección del video de montaje

¿Minicuna colecho, cuna colecho o convertible? La que mejor cuida tu bolsillo

Aquí la pregunta de fondo no es “cuál es más bonita”, sino “¿en qué inversión no voy a tener que volver a gastar dentro de unos meses?”. Porque el colecho no dura cuatro días: en España se suele practicar hasta los 2 o 3 años (¡en Japón hasta los 7!). Te lo ponemos claro:

• Minicuna colecho → dura unos 6 meses. Es cómoda, ligera y monísima para el recién nacido. Pero si tu idea es seguir colechando, en medio año tendrás que comprar otra cosa. Doble gasto.
• Cuna colecho → dura unos 3 años. Más robusta, con más elementos de seguridad, acompaña todo el periodo real de colecho. Es lo que la mayoría acaba necesitando.
• Cuna colecho convertible (3 en 1) → desde el nacimiento hasta los 4-5 años. Primero colecho, luego cuna independiente y después camita. Se transforma contigo y estira al máximo cada euro invertido.

En una frase: si empiezas con minicuna y quieres seguir colechando, acabarás comprando la cuna colecho de todas formas… así que muchas familias van directas a ella (o a la convertible) y se ahorran el segundo desembolso.

¿Y cuándo tiene sentido la minicuna? Como segunda cama para el salón, para las siestas de día, mientras la cuna colecho se queda fija en vuestra habitación. Cada familia es un mundo, y estaremos encantados de ayudarte a decidir según tu espacio y tu presupuesto.

¿Hasta cuándo se usa la cuna colecho?

No hay una edad exacta: depende de tu bebé, no del calendario. Pero hay señales claras de que es momento de pasar a una cuna con barrotes más altos o a su propia camita:

• Empieza a sentarse, girarse o intentar ponerse de pie solo.
• Alcanza el peso o la altura máxima que indica el fabricante.
• Se le queda pequeña y se le nota incómodo o apretado.

La transición, hecha con calma, no tiene por qué ser un drama. Si quieres que te acompañemos también en esa etapa, tenemos una guía dedicada a cuándo dejar el colecho y cómo hacer la transición del bebé a su cama paso a paso.

Preguntas frecuentes sobre el colecho y las cunas colecho

¿Y si me aplasto al bebé mientras dormimos? Ese miedo es justo la razón de ser de la cuna colecho. Al tener el bebé su propio colchón adosado al tuyo, tú duermes en tu superficie y él en la suya: la cercanía es total, pero el riesgo de aplastamiento desaparece. Es el gran motivo por el que los pediatras recomiendan la cuna sidecar frente a meter al bebé en la cama.

¿Es peligroso el hueco entre la cama y la cuna? Solo si lo dejas. Una cuna bien instalada queda al ras de tu colchón y sin holguras. Revisa siempre que no quede espacio entre las dos superficies ni contra la pared o el cabecero: es la comprobación de seguridad más importante que harás cada noche.

¿Sirve cualquier colchón para la cuna colecho? No. Debe ser firme, plano y de la medida exacta de la cuna, sin espacios en los bordes. Un colchón blando o que no ajuste bien es un riesgo. Nunca añadas colchones extra, protectores acolchados ni cojines. Un protector de colchón transpirable te ayuda a mantenerlo limpio e higiénico sin comprometer la firmeza.

Mi bebé tiene reflujo o mocos, ¿puedo inclinar la cuna? Muchas cunas colecho permiten una ligera inclinación para esos momentos puntuales de congestión o reflujo. Úsala solo si tu cuna lo contempla y, mejor, coméntalo antes con tu pediatra.

¿Puede dormir el papá también al lado? Sí, pero la recomendación es que el bebé quede junto a la madre, no en medio de dos adultos. Con cuna colecho, el bebé está en su espacio, así que papá puede dormir en la cama con total normalidad. Eso sí, las normas de “no fumar, no alcohol, no sedantes” valen para los dos.

¿A qué temperatura debe estar la habitación? En torno a 18-20 ºC. Es preferible un saco de dormir con el grosor (TOG) adecuado a la época del año antes que mantas sueltas, que pueden desplazarse y cubrirle la cara.

¿El colecho crea malos hábitos o “malacostumbra”? No hay evidencia de que dormir cerca genere dependencia problemática. Al contrario: un bebé que se siente seguro tiende a regularse mejor. La transición a su propio espacio llega de forma natural cuando toca.

¿Merece la pena gastar en una cuna colecho o es tirar el dinero? Merece la pena si vas a colechar más de unos pocos meses, que es lo habitual. La clave está en elegir bien el tipo (cuna colecho o convertible frente a minicuna) para no comprar dos veces. Lo que compras no es un mueble: es descanso, tranquilidad y seguridad durante los años en que más lo vais a necesitar.

En resumen

Una cuna colecho no va de barrotes ni de centímetros. Va de estirar el brazo a las 3 de la mañana en vez de levantarte, de dar el pecho medio dormida, de calmar a tu bebé antes de que llore de verdad y de dormir tranquila sabiendo que está seguro, a tu lado, en su propio espacio.

Si te queda cualquier duda —sobre tu cama, sobre qué modelo encaja contigo o sobre la instalación— escríbenos y lo resolvemos juntos. Estamos para acompañarte en todo el proceso, no solo en la compra. 😊

Este contenido es informativo y no sustituye el consejo de tu pediatra o matrona. Para el sueño seguro, sigue siempre las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP).

Pocas cosas asustan tanto como la muerte súbita del lactante. Pero este artículo no quiere darte miedo, sino todo lo contrario: tranquilidad. Porque la mayoría de las medidas que protegen a tu bebé son gestos sencillos que puedes aplicar desde hoy, y su eficacia está más que demostrada: desde que las familias las conocen, los casos se han reducido de forma drástica.

Aquí tienes qué es, qué factores aumentan el riesgo y, sobre todo, cómo crear un entorno de sueño seguro para que tu bebé duerma protegido y tú descanses más tranquil@.

Qué es el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

Es el fallecimiento repentino e inesperado de un bebé menor de un año, generalmente mientras duerme, sin que se encuentre una causa que lo explique. Es poco frecuente, pero sigue siendo una de las principales causas de muerte en bebés sanos entre el primer mes y el año de vida, con mayor incidencia entre los 2 y los 4 meses.

Por qué ocurre

No se conoce una causa única. Los expertos creen que se produce cuando coinciden tres circunstancias: un bebé con cierta vulnerabilidad (por ejemplo, inmadurez en los mecanismos que le hacen despertarse si le falta aire), una etapa crítica del desarrollo (los primeros meses) y un factor externo de riesgo en el entorno del sueño.

Sobre los dos primeros no podemos actuar, pero sobre el tercero sí, y eso es lo que marca la diferencia.

Los factores de riesgo que sí puedes evitar

• Dormir boca abajo o de lado.
• Superficies blandas: colchones blandos, de agua, cojines o mantas mullidas.
• Dormir en un sofá o sillón con un adulto, especialmente peligroso.
• Compartir cama cuando hay factores de riesgo (bebé menor de 3 meses, prematuro, padres fumadores, que han bebido alcohol o tomado medicación que da sueño, o muy cansados).
• Humo de tabaco, durante el embarazo y después.
• Exceso de calor: calefacción alta o demasiada ropa.
• Objetos en la cuna: almohadas, peluches, protectores acolchados o mantas sueltas.

Cómo crear un entorno de sueño seguro: la guía práctica

1. Siempre boca arriba, también en las siestas

Es la medida más importante: acuesta a tu bebé boca arriba en cada sueño, de día y de noche, hasta el año. Desde que se recomienda, los casos se redujeron a la mitad. Si más adelante se da la vuelta solo, no hace falta que le recoloques.

El tiempo boca abajo es muy beneficioso, pero solo mientras está despierto y vigilado. Además, así ayudas a prevenir la plagiocefalia.

2. Un colchón firme y una cuna despejada

La cuna solo necesita un colchón firme, plano y bien ajustado y una sábana bajera. Nada de almohadas, peluches, cojines antivuelco ni mantas gruesas. Si te preocupa la ventilación, un protector de malla transpirable es una alternativa segura a los protectores acolchados. Puedes ver opciones de colchón sanitario firme o los colchones BabyKeeper, cuyo material ERMA® está diseñado, según el fabricante, para mejorar la transpirabilidad.

3. Cerca de ti, pero en su propio espacio

Lo recomendado es que el bebé duerma en tu habitación, en su cuna, al menos los primeros 6 meses (y a ser posible hasta el año). Si quieres tenerle aún más cerca, una cuna de colecho acoplada a tu cama te da cercanía manteniendo su espacio seguro. Te contamos más sobre el colecho seguro y las cunas de colecho.

4. Ambiente sin humo

No fumes ni permitas que se fume cerca de tu bebé, ni en casa ni en el coche. Tampoco consumas alcohol ni drogas.

5. Lactancia materna

La lactancia materna se asocia a un menor riesgo de SMSL. Cualquier cantidad de leche materna suma.

6. Chupete a la hora de dormir

Ofrecer el chupete al dormir se asocia a un menor riesgo. Si das el pecho, espera a que la lactancia esté bien establecida (unas 3-4 semanas). Si se le cae dormido, no hace falta volver a ponérselo.

7. Ni frío ni calor

Mantén la habitación a una temperatura agradable y vístele con una capa más de las que llevarías tú. Mejor un saco de dormir que mantas sueltas, y sin gorro dentro de casa.

8. No le dejes dormir en la sillita del coche ni en la hamaca

En posiciones semiincorporadas su cabeza puede caer hacia delante y dificultar la respiración. Si se duerme durante el trayecto, pásale a su cuna al llegar. Para viajar, elige una silla a contramarcha.

9. Vacunas y revisiones al día

Seguir el calendario de vacunas y las revisiones pediátricas también contribuye a proteger a tu bebé.

Preguntas frecuentes sobre la muerte súbita

¿Y si mi bebé se da la vuelta solo mientras duerme?

Acuéstale siempre boca arriba. Si ya es capaz de darse la vuelta por sí mismo en ambos sentidos, puedes dejar que adopte la postura que elija.

¿Sirven los vigilabebés o monitores de respiración?

Pueden darte tranquilidad, pero no se ha demostrado que reduzcan el riesgo de SMSL. No sustituyen a las medidas de sueño seguro.

¿Los cojines antivuelco ayudan?

No. No se recomiendan porque pueden aumentar el riesgo de asfixia.

¿Puedo hacer colecho en mi cama?

Si decides hacerlo, sigue estrictamente las pautas de seguridad y evítalo siempre que haya factores de riesgo. La opción más segura es una cuna de colecho adosada.

Conocer estas pautas es la mejor forma de proteger a tu bebé. Son sencillas, se aplican una vez y te acompañan cada noche: la tranquilidad de saber que su sueño es seguro. Si quieres saber más, lee nuestra guía sobre el sueño del bebé.

Si hay algo que agota (y preocupa) a casi todos los padres y madres en los primeros meses, es el sueño del bebé. Las noches partidas, los despertares constantes y la sensación de no estar haciéndolo bien pesan mucho cuando estás cansad@.

“¿Es normal que se despierte tantas veces?”, “¿debe dormir sol@ o acompañad@?”, “¿lo malacostumbro si lo cojo en brazos?”. La buena noticia es esta: la mayoría de esas noches difíciles no son un problema que haya que arreglar, sino una etapa que hay que entender. Como recuerda Daniela Broilo, experta en la pedagogía pikleriana del Movimiento Libre, el sueño es un proceso evolutivo y de autorregulación.

En esta guía verás qué ocurre en el sueño de tu bebé mes a mes y, sobre todo, qué puedes hacer en cada etapa para que descanse mejor… y para que tú recuperes algo de tranquilidad y confianza.

Lo que ganas cuando entiendes el sueño de tu bebé

Antes de entrar en las etapas, quédate con esto, porque es lo que de verdad cambia tus noches:

• Menos angustia: cuando sabes que un despertar a los 4 meses es esperable, dejas de vivirlo como un fracaso y lo afrontas con calma.
• Decisiones con seguridad: entender qué necesita en cada momento te ayuda a elegir sin culpa cómo acompañarle.
• Un bebé más tranquilo: un sueño respetado y acompañado favorece que crezca seguro y confiado.
• Expectativas realistas: dejas de compararte con el bebé que “duerme del tirón” y empiezas a mirar al tuyo.

El sueño del bebé es diferente porque sus necesidades lo son

Desde su nacimiento, el ser humano pasa por distintas etapas hasta que el sueño madura y se estabiliza, aproximadamente a los seis años de edad. “En cada etapa de la vida, nuestro sueño es diferente, porque tenemos características y necesidades diferentes”, recuerda Daniela Broilo, que imparte el “Taller de sueño infantil”.

Sin embargo, por un enfoque muy centrado en las necesidades del adulto, solemos intentar forzar que el bebé duerma sol@ y “del tirón” cuanto antes, en lugar de acompañarle desde el respeto y la “actitud responsiva”. Entender cada etapa es el primer paso para acompañar sin agobios.

El sueño del bebé, etapa por etapa

Recuerda que son orientaciones: cada bebé lleva su propio ritmo y las variaciones son totalmente normales.

El sueño prenatal

En el vientre materno, el bebé tiene al principio un sueño activo y ligero. A partir del sexto mes de gestación, alrededor del 25% del sueño es tranquilo —más profundo— y entre el 60% y el 70% es sueño REM (por el movimiento rápido de ojos). En esa fase se produce la mayor actividad cerebral: es cuando se ajustan las conexiones neuronales.

Después de nacer y hasta los seis años se distinguen dos grandes etapas:

• Etapa de construcción: de 0 a 7 meses.
• Etapa de maduración: de 8 meses a 6 años.

El sueño del bebé de 0 a 3 meses

Durante los primeros 2 meses, los bebés duermen de 14 a 20 horas al día, pero en ciclos de 50 a 60 minutos. Por eso tienen muchos despertares: es normal y esperable. Hacia los dos meses empiezan a experimentar fases más profundas y los despertares se reducen un poco.

Sobre los 3 meses aparecen las fases I y II —de sueño ligero—, así que es habitual que vuelva a despertarse más veces. No te asustes si notas este cambio justo cuando parecía que dormía mejor: es maduración, no un retroceso.

El sueño del bebé de 4 a 7 meses (y la famosa “regresión de los 4 meses”)

En esta etapa el bebé duerme de 10 a 15 horas al día y su sueño empieza a ser circadiano: distingue el día de la noche y suele hacer dos siestas. Se suman las fases III y IV, por lo que su sueño se parece cada vez más al del adulto… y aparecen más despertares.

Aquí es donde muchas familias viven la llamada regresión (o crisis) del sueño de los 4 meses. No es una enfermedad ni un paso atrás: es que su cerebro reorganiza el sueño en varias fases de forma permanente. Puede notarse como más despertares, más irritabilidad y siestas más cortas, y suele durar de unas semanas a un par de meses. La clave: mantener lo que ya os funciona y no introducir cambios bruscos justo en pleno cambio.

El sueño del bebé de 8 meses a 2 años

Entra en la etapa de maduración: va estabilizando patrones, duerme algo menos horas al día y, poco a poco, se reducen los despertares nocturnos. El número de siestas suele bajar a una.

El sueño del bebé a partir de los 3 años

Hacia los 3 años el sueño se estabiliza y se concentra en la noche: pocos despertares y, por lo general, ya sin siesta diurna. Alrededor de los 6 años tendrá consolidados patrones de sueño similares a los de un adulto.

4 claves para acompañar su sueño de forma natural

Más allá de las etapas, lo que de verdad ayuda a tu bebé a descansar (y a sentirse seguro) se apoya en cuatro pilares:

• El colecho seguro: dormir cerca facilita las tomas y le da seguridad. Hazlo siempre siguiendo las pautas de seguridad (consulta aquí cómo practicar el colecho de forma segura).
• La lactancia y el sueño: mamar tranquiliza y ayuda a conciliar; las tomas nocturnas en los primeros meses son normales.
• La actitud responsiva: atender su llanto y sus necesidades no lo malcría; construye confianza y, a la larga, un sueño más tranquilo.
• Las rutinas flexibles: una secuencia previsible antes de dormir (baño, luz tenue, brazos, canción) le anticipa que llega el descanso.

Dónde duerme también influye: colchón y espacio seguro

Un buen descanso empieza por una superficie adecuada. El bebé debe dormir siempre boca arriba, sobre un colchón firme y una superficie despejada (sin cojines, peluches ni mantas sueltas). Si buscas una base adecuada para acompañar cada etapa, aquí puedes ver opciones para elegir un colchón para bebé.

Resolvemos tus dudas más frecuentes sobre el sueño del bebé

¿Es normal que se despierte muchas veces por la noche?

Sí. En los primeros meses los ciclos de sueño son cortos y los despertares son parte de su desarrollo (y una forma de protección). Se van espaciando con la maduración, sobre todo a partir de los 8 meses.

¿Lo malacostumbro si lo cojo en brazos o duerme conmigo?

No. Responder a su necesidad de contacto le aporta seguridad. El contacto y el consuelo no crean “malos hábitos”: cubren una necesidad real que, con el tiempo, disminuye por sí sola.

¿Por qué duerme peor justo a los 4 meses si antes iba mejor?

Es la reorganización del sueño de los 4 meses: su cerebro madura y estrena nuevas fases de sueño. Es temporal. Mantén tus rutinas y evita introducir cambios grandes en ese momento.

¿Cuándo debería consultar con el pediatra?

Si notas ronquidos o pausas al respirar, un llanto muy diferente al habitual, escaso aumento de peso, o si el agotamiento os está afectando mucho como familia. Ante la duda, tu pediatra es la mejor referencia.

Entender el sueño de tu bebé no hará que duerma “del tirón” de un día para otro, pero sí te dará algo muy valioso: calma para acompañarle y confianza en que vais por buen camino.

En este artículo vamos a tratar de resolver todas las dudas que tengas sobre el colecho a partir de las consultas que nos han ido haciendo nuestros clientes. ¿Empezamos?

¿Qué es una cuna de colecho?

Una cuna de colecho es un tipo de cuna diseñada para unirse a la cama de los padres, de forma que el bebé duerma junto a estos, pero usando su propio colchón. 

El diseño es como el de una minicuna, con la diferencia de que uno de sus lados se puede deslizar hacia abajo para acoplar la cuna a la cama de matrimonio. Al quedar ese lado abierto hacia el colchón de los padres, estos pueden atender fácilmente al bebé sin tener que levantarse. Esto es especialmente útil para practicar la lactancia durante la noche.

Tanto la cuna de colecho como el moisés son de tamaño reducido, lo que hace que ambos compartan dos ventajas importantes. La primera es que caben perfectamente en una habitación de matrimonio convencional; y la segunda, que en ambos casos, el bebé duerme recogido y confortable.

¿Cuáles son los beneficios de la cuna de colecho?

1. Evitarás caídas y/o ahogos del bebé: como hemos comentado antes, practicar colecho con un espacio reservado para el bebé, en vez de hacerlo en la cama de matrimonio, evitará que tu bebé se caiga o que sufra un ahogo, ya que dormirá en su propio colchón.
2. Calmarás inmediatamente a tu bebé: muchas veces el bebé simplemente necesita comprobar que no está solo y con una simple caricia conseguirás evitar su llanto. Si tienes al bebé cerquita, tendrás muy fácil tocarlo rápidamente.
3. Lactancia materna a la carta: podrás alimentar a tu bebé más fácilmente, ya que tendrá tu pecho más cerca y será más cómodo para ti adoptar ciertas posiciones para amamantar , así como aliviar el llanto del bebé de manera instantánea. Además, la cercanía con la madre estimula la lactancia.
4. Dormiréis mejor: pese a que dormir cuando el bebé es pequeño es algo difícil, cuando el bebé reclame tu atención podrás calmarlo rápidamente, lo que redundará en una mejor calidad del sueño de mamá y papá.
5. Estímulo para el desarrollo del bebé: al dormir junto a los padres y aumentar la frecuencia de la lactancia, cambia el ritmo del sueño del bebé. Esto es beneficioso, porque se reduce la fase profunda del sueño del lactante, en la cual se da un mayor riesgo de SMSL. En cambio, en la fase ligera del sueño, que suele coincidir con el amamantamiento, es cuando se produce el desarrollo neuronal del bebé.
6. Motivos fisiológicos y emocionales: la proximidad a tu bebé regula mejor su temperatura, sus niveles hormonales, estabiliza su ritmo cardiaco, su respiración y refuerza tu vínculo afectivo con el bebé.

¿Por qué practicar colecho?

Dormir cerca del bebé es una práctica habitual en muchas culturas y una opción que numerosas familias valoran durante sus primeros meses de vida.

La proximidad durante la noche puede facilitar la atención a sus necesidades, especialmente cuando se despierta o necesita alimentarse. Para muchas familias, también supone una forma de disfrutar de mayor cercanía y tranquilidad durante esta etapa.

El colecho suele relacionarse con la crianza con apego, una filosofía que destaca la importancia de responder de forma sensible a las necesidades emocionales del bebé. Sin embargo, es importante recordar que el vínculo afectivo no depende de compartir cama, sino de los cuidados, la atención y la relación que se construye día a día.

Además, conviene distinguir entre compartir habitación y compartir cama. Una cuna de colecho adecuada puede permitir que el bebé descanse cerca de sus padres, manteniendo su propia superficie de descanso.

No existe una edad universal hasta la que deba practicarse el colecho. Aunque algunos profesionales partidarios de esta práctica defienden prolongarla durante los primeros años de vida, incluso hasta los 3 o 5 años, cada familia puede adaptar la organización del descanso a sus necesidades, teniendo en cuenta la edad del bebé, su desarrollo y las recomendaciones de seguridad.

¿Cómo elegir la mejor cuna de colecho?

Para encontrar la que mejor se adapte a vuestra familia, conviene fijarse en cinco aspectos que marcarán la diferencia en vuestro día a día:

• Seguridad y normativa: comprueba que cumple la normativa europea aplicable y que dispone de un sistema de fijación seguro a la cama. Así podrás mantener a tu bebé cerca, en su propio espacio de descanso.
• Altura ajustable: busca una cuna con diferentes posiciones de altura que permitan adaptarla correctamente a tu cama.
• Materiales de calidad y seguros: presta atención a la estructura y los acabados. La madera de haya y las pinturas al agua adecuadas para mobiliario infantil son opciones que merece la pena valorar.
• Facilidad de uso: una cuna sencilla de montar, ajustar y desplazar te facilitará las rutinas diarias, especialmente durante los primeros meses, cuando cada pequeño gesto cuenta.
• Diseño y funcionalidad: elige un modelo que encaje en vuestro dormitorio y se adapte a vuestras necesidades. Valora sus dimensiones, la facilidad de acceso al bebé y las posibilidades de uso a medida que crece.

JUNTOS DESDE EL PRIMER DÍA

Cunas colecho Cool-Dreams

Porque cada momento juntos cuenta. Encuentra una cuna de colecho que se adapte a vuestra familia y a vuestro descanso.

Ver cunas de colecho

Consejos para un uso seguro de la cuna de colecho

Tener a tu bebé cerca durante la noche facilita atender sus necesidades sin renunciar a su propio espacio de descanso. Para utilizar la cuna de colecho con seguridad, ten en cuenta estas recomendaciones:

• Comprueba que la cuna esté bien fijada a tu cama. Utiliza siempre el sistema de anclaje indicado por el fabricante y verifica que ambas estructuras quedan unidas de forma estable, sin separaciones peligrosas.
• Ajusta correctamente la altura. Sigue las instrucciones del modelo para colocar el colchón de la cuna a la altura permitida respecto al colchón de los adultos. Evita huecos en los que el bebé pueda quedar atrapado.
• Elige un colchón firme, plano y bien ajustado. Utiliza uno compatible con las dimensiones de la cuna, sin añadir otros colchones, cojines o superficies acolchadas para modificar su altura.
• Mantén despejado el espacio de descanso. Acuesta siempre al bebé boca arriba, sin almohadas, peluches, protectores acolchados, mantas sueltas ni otros objetos que puedan cubrirle la cara o dificultar su respiración.
• Revisa la instalación y respeta los límites de uso. Comprueba periódicamente los anclajes, tornillos y ajustes. Cuando el bebé alcance los límites de peso o desarrollo establecidos por el fabricante, será el momento de pasar a otra configuración de descanso adecuada.

Video: cómo montar la cuna de colecho

Preguntas frecuentes sobre cunas de colecho

¿Qué necesitas para practicar colecho?+

Cuna colecho

Necesitarás una cuna que esté preparada para ser usada como colecho. En nuestra sección de cunas colecho, podrás encontrar nuestra selección.

Kit colecho

El kit colecho sirve para fijar la cuna colecho a la cama de matrimonio. Más adelante te explicaremos como unir la cuna con la cama.

¿Cuánto dura una cuna de colecho?+

Como hemos comentado anteriormente, el colecho puede practicarse tres años como mínimo.

Por tanto, en principio, la cuna de colecho tendrá una duración de tres años, aunque hay expertos que recomiendan ampliar el colecho hasta que el/la niño/a cumpla los cinco.

Asimismo, hay que tener en cuenta que el colecho no se suele abandonar de golpe, sino que es un proceso paulatino hasta que el/la pequeño/a se acostumbra a dormir en su propia habitación.

También puede darse la circunstancia de que, justo cuando se ponga fin al colecho, llegue un hermanito o una hermanita, con lo que se utilizará la cuna de colecho unos cuantos años más.

Es decir, la duración de la cuna de colecho es relativa, sobre todo si se trata de un modelo convertible en cama. En este caso, la duración será aún mayor.

¿Qué es mejor: moisés o colecho?+

El el caso del moisés, lo primero que hay que tener en cuenta es que no suele tener forma rectangular, sino ovalada. Pero las principales características que le distinguen de la cuna son:

• Es ligero.
• Se puede separar de las patas y cogerlo de las dos asas que trae a los lados para transportarlo de un lado a otro (mientras te lo permita el peso del bebé, claro).
• Solo se puede usar durante los tres o cuatro primeros meses del bebé.
• Es poco estable.
• Una vez se deja de usar, el capazo no se puede plegar para guardarlo.

Por su parte, la cuna de colecho se caracteriza principalmente por:

• Es más grande que el moisés. Se puede usar hasta los tres años aproximadamente. Incluso si hablamos de una minicuna de colecho – también transportable como el moisés -, su uso se alarga algo más en el tiempo.
• Es más estable.
• Como su propio nombre indica, está especialmente concebida para practicar el colecho, al contar con un mecanismo que deja abierto el lado que queda pegado a la cama de los padres.
• Una vez se deja de usar, se puede plegar y almacenar fácilmente. 

¿Cómo se fija la cuna colecho a la cama de matrimonio?+

A continuación podrás ver de manera general, los pasos a seguir para unir la cuna colecho junto al lado de la cama de mamá.

Elige la altura óptima junto a tu cama

Elige la altura que junto al colchón vaya a dejar la cuna lo más igualada posible.

Instala el tablex de unión del kit colecho

Para cubrir el espacio del lateral que se quita al hacer colecho, se debe instalar el tablex de colecho.

Pasar cintas por debajo del colchón

Las cintas servirán para tensar el kit colecho

Tensar las cintas del kit colecho

Este paso es el más importante. Para saber exactamente cómo tensar las cintas, mira esta sección del video de montaje

¿Son compatibles con camas canapé? ¿Sirven para todas las camas?+

Esta es una de las preguntas que más nos formulan nuestr@s client@s y hemos de decir que a día de hoy, el número de client@s que han conseguido montarlas, tanto en camas canapé como en camas con lamas, es del 100% 😉

Si tienes dudas de que tu caso en particular, ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a corroborar si en tu caso puedes practicar colecho.

¿Debe estar el colchón de bebé más bajito que el de la cama de matrimonio?+

A partir del 4º mes aproximadamente, el bebé ya es capaz de dar vueltas sobre él mismo y en el caso que su colchón esté por encima del de matrimonio, podría llegar a salirse de la cuna.

Recomendamos siempre que haya un escalón para que el bebé no se pueda salir de la cunita.

Entonces, ¿tendré un escalón entre la cuna de mi bebé y mi cama?+

Si el colchón de matrimonio es muy alto, existirá un escalón entre la cama de matrimonio y la cuna del bebé. Piensa que es algo normal si es tu caso y que por mayor seguridad se recomienda siempre que el colchón del bebé esté por debajo del colchón de tu cama para que el bebé no se pueda salir de la cuna.

¿Qué altura de somier tengo que elegir para instalar el kit colecho?+

Nuestras cunas tienen diferentes alturas de somier y esto te facilitará que la instalación en tu cama sea lo más ajustada posible.

“Bien todo esto está muy bien, pero sigo sin tener claro a qué altura tengo que poner el somier”.

Antes que nada, debes saber que:

• Cuando el colecho esté instalado, por seguridad, el colchón del bebé ha de estar más bajito que el colchón de la cama de matrimonio.
• En los primeros meses de vida, siempre debes tener al bebé supervisado y no deberías dejarlo sólo en la cuna colecho (ni siquiera en una cuna cerrada)
• Las dos posiciones de colecho más altas sólamente se utilizan para practicar colecho. Por tanto, estas dos posiciones no podrán ser utilizadas con la configuración de cuna cerrada.

¿Se puede mover la cuna colecho al salón de día y a la habitación de noche?+

Muchas familias tantean la posibilidad de mover la cuna colecho desde la habitación a la cama día tras día, cosa que pese a que es posible, merece unas consideraciones:

• ¿La puerta de la habitación es lo suficientemente ancha para hacer esto? El ancho del cabezal suele oscilar entre 64cm y 66cm, a lo que hay que sumar unos 4cm del kit colecho.
• Las cunas colecho están diseñadas para ofrecer una seguridad máxima y es esa la razón por la cual no se debería estar montando y desmontando diariamente la cuna, pese a todo es algo factible.

Pero, ¿qué necesito? ¿una cuna colecho, una minicuna colecho o una cuna colecho convertible en cama? ¿Tal vez una minicuna?+

Esta es una duda recurrente que tienen muchas las futuras mamás. Así pues, es algo que deberías considerar antes de decidir tus necesidades:

1) Las cuna colecho tienen un tiempo de vida de 3 años a 5 años (en el caso de las cunas 3×1 convertibles en cama) , frente al tiempo de vida de 6 meses de las minicunas colecho.

La clave está es que el colecho se suele practicar hasta 2 o 3 años (en Japón lo practican hasta los 7 años :-O).

2) Dado que las cunas de colecho duran más, tienen mayor robustez y elementos de seguridad incluidos en su conjunto y eso es algo que las futuras mamás suelen buscar muchísimo.

3) Empezar a hacer colecho con una minicuna colecho es una opción, pero dado que deberás hacer un desembolso inicialmente de un producto que te durará 6 meses, en el caso que quieras seguir practicando colecho, tendrás que comprar una cuna colecho, cosa que podrías haber hecho desde el principio y ahorrarte una buena cantidad de dinero.

4) ¿Donde entra la minicuna en juego? La configuración recomendada suele ser tener una cuna colecho en la habitación y una minicuna en el salón (no es necesario que sea colecho), pero esto sin duda alguna es algo que dependerá de cada mamá y cada papá.

5) Hace poco añadimos a nuestro catálogo las minicunas colecho XL, las cuales son más alargadas que las minicuna colecho y que permiten practicar el colecho hasta el año de vida, que coincide con el tiempo en que algunas familias deciden finalizar el colecho.

¿Puedo hacer colecho con gemel@s?¿Existe algún kit gemelar?+

Usar dos cunas, una unida a la cama de matrimonio con el kit colecho y la otra como cuna cerrada. En este caso las mamás suelen alternar las noches de cada un@ de los gemel@s para que reciban su dosis de cariño por igual.
Una vez se hacen más mayores, se usa un kit gemelar con el que unir las dos cunas y de esta forma que l@s gemel@s duerman juntit@s.

¿En la misma cama que tú o en su propia cuna?+

El colecho lo puedes practicar de dos formas principalmente:

• Compartiendo la misma cama con tu bebé. Esta variante tiene la ventaja de la sensación de protección y de calor que les proporciona a los niños el contacto físico con los padres. Pero también hay que tener en cuenta los riesgos que implica que un bebé, con su pequeño tamaño, duerma en el mismo colchón que un adulto. Si no se toman las debidas precauciones, puede producirse la asfixia, el aplastamiento accidental o una caída.
• Utilizando una cuna colecho. Esta forma permite que el bebé sienta tu cercanía y que tú puedas acceder directamente a él, pero sin el peligro que hemos mencionado anteriormente. En este sentido, cabe mencionar  que, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), la forma más segura de dormir para los bebés menores de seis meses es “en su cuna, boca arriba, cerca de la cama de sus padres”, ya que así se reduce el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) en más del 50%“.

Las cunas colecho, también llamadas “cunas sidecar”, están especialmente diseñadas para que se puedan adosar a la cama de los padres, de manera que ambos colchones queden aproximadamente a la misma altura. Suelen incluir unos enganches para asegurar el acople a la cama de adulto y, en muchos casos, son convertibles en cama infantil, para que los niños las puedan seguir usando una vez finalizado el periodo de colecho.